Tendangan peluru Brittany Crew kehilangan 15 pon, mengatakan nutrisi ‘potongan teka-teki yang hilang’


Sarah Mitton telah berdiri bersama teman baik dan rekan setimnya, Brittany Crew setiap hari dalam perjalanan mereka ke Olimpiade Tokyo musim panas ini. Dia mengatakan “kerja keras dan jujur” Crew telah terlihat, terutama sejak akhir musim panas lalu, dengan fokus yang intens pada pelatihan dan nutrisi.

“Dia bergerak jauh lebih baik saat keluar masuk [shot put] lingkaran, semua tanpa kehilangan satu ons kekuatan ledakan yang dibutuhkan untuk melemparkan tembakan 19 meter lebih, “kata Mitton CBC Sports minggu ini.” Dia selalu menjadi wanita yang cukup percaya diri, tetapi dia tampak jauh lebih bahagia di kulitnya sendiri. “

Kru menghabiskan dua bulan terakhir musim 2020 yang diperpendek pandemi untuk mendapatkan kepercayaan diri dengan melempar secara konsisten lebih dari 18 meter, mencapai prestasi di sembilan dari 11 acara luar ruangan di Ottawa, Quebec dan dekat Toronto pada bulan Agustus dan September.

Jauh dari trek, pemain berusia 26 tahun itu berhenti minum alkohol dan ngemil larut malam di apartemen bawah tanah kecilnya di Toronto. Dan karena virus korona membuat belanja menjadi sulit, atlet Olimpiade 2016 itu berhenti menghabiskan hingga $ 200 seminggu untuk berbelanja dan dibawa pulang – “Pelempar makan banyak,” katanya – dan beralih ke layanan makanan rumah online HelloFresh dan Goodfood.

“Saya mendapat 264 pound pada Oktober, 253 pada akhir November dan saya saat ini 248 berbanding 250,” kata peraih medali perak Pan Am 2019 itu. “Saya merasa ini akan menjadi bobot terbaik saya untuk bersaing dan sekarang fokusnya adalah mempertahankan berat badan saya dan mencoba menambah otot [while] semoga kehilangan lemak tubuh dalam prosesnya.

“Saya merasa lebih baik tentang diri saya dan saya bisa bergerak lebih bebas di ruang angkat beban dan selama sprint dan sesi plyometric.”

TONTON | Brittany Crew mendapatkan medali perak Pan Am 2019:

Petenis berusia 25 tahun itu mencetak rekor baru Kanada dengan lemparannya 19,07m saat ia merebut medali perak dalam acara puting tembak putri di Pan Am Games. 0:47

Sementara Crew menghabiskan tambahan $ 30- $ 50 untuk kenyamanan pengiriman bahan makanan, mengingat jadwalnya yang sibuk di Toronto Track and Field Center di York University, memilih resep secara online telah membuat makan sehat lebih mudah.

Saya tidak sabar untuk menggunakan tubuh baru saya ini di Tokyo.– Pelempar bola asal Kanada, Brittany Crew, saat menemukan bobot optimal untuk kompetisi Olimpiade

“Bahan makanan datang dengan bahan-bahan yang dibutuhkan dan kartu resep, jadi saya tidak lagi menyia-nyiakan makanan atau memikirkan apa yang akan saya buat untuk makan malam,” kata Crew, pemegang rekor Kanada dengan lemparan 19,28 meter.

“Terkurung di rumahmu [during the pandemic] bisa menyebabkan Anda makan karena bosan, tetapi Anda bisa menurunkan berat badan tanpa berolahraga.

“Nutrisi telah menjadi bagian yang hilang dari teka-teki bagi saya,” lanjut Crew, “dan saya tidak sabar untuk menggunakan tubuh baru saya ini di Tokyo.”

Kata Mitton: “Setiap langkahnya merayakan kemenangan kecil yang pada akhirnya membawanya ke posisinya sekarang, dan saya yakin dia telah mempersiapkan dirinya dengan sangat baik untuk Olimpiade.”

Setelah menetapkan tanda nasional 18,81 m di kejuaraan dalam ruangan Ontario di Toronto 8 Februari lalu, Crew menghabiskan hari-hari awal pandemi dengan tinggal bersama paman, bibi, dan dua sepupunya di rumah pertanian Breslau, Ontario.

Paman kru membuat tembakan melingkar di propertinya setelah mengetahui ayah Mitton membuat lingkaran di garasi mereka untuk dilempar ke terpal. Crew juga mengubah ruang tamu keluarganya menjadi gym kecil, lengkap dengan dumbel yang dimiliki pamannya di ruang bawah tanah dan piring angkat beban yang dia pinjam dari mantan guru SMA.

Meskipun ia menikmati kesempatan untuk bertanding, jangan berharap untuk melihat nama penembak jitu peringkat 6 dunia itu dalam daftar entri di salah satu kompetisi Tur Dalam Ruangan Dunia yang dijadwalkan untuk Eropa pada bulan Februari dan Maret.

“Tidak masuk akal dengan karantina wajib selama 14 hari ketika kembali ke Kanada,” kata Crew. “Mengapa saya mengambil risiko kehilangan dua minggu pelatihan dalam perjalanan ke Tokyo?

“Satu-satunya pertemuan yang kami tahu tanggalnya adalah Olimpiade [starting July 23]. Kami berharap mendapatkan vaksinasi secepat mungkin untuk mulai mengikuti kompetisi yang mengarah ke Tokyo. “

Pengeluaran HK Berisi kumpulan data result togel hongkong pools, terlengkap dan diupdate setiap harinya.

Berita Lainnya