Sejarah Parkour, bagaimana Anda memasukkannya ke dalam pelajaran freerun Anda?

Untuk memahami di mana olahraga itu Parkour dan freerunning berasal, dan bagaimana kita kemudian dapat menerapkannya dalam pelajaran kita sebagai instruktur freerun, penting untuk mempelajari sejarah olahraga tersebut. Pada artikel ini, Anda akan membaca lebih lanjut tentang latar belakang dan bagaimana Anda dapat menerapkannya dalam pelajaran freerunning Anda sendiri.

George Hebert

Georges Hébert (lahir di Paris, 27 April 1875 – Tourgéville, 2 Agustus 1957) adalah seorang perwira angkatan laut Perancis. Dia adalah penemu praktik olahraga “méthode naturelle”, juga disebut “hébertisme”.

Hébert mengembangkan metode latihan fisiknya sendiri dengan tujuan memperkuat anak buahnya secara fisik dan moral sehingga mereka dapat beradaptasi sepenuhnya dengan setiap rintangan yang mungkin terjadi di udara terbuka. Mereka berlatih kecepatan, daya ledak, ketahanan dan kekuatan. Unsur-unsur yang harus dilakukan meliputi jalan, keseimbangan, bela diri, renang, lari, lompat, panjat, angkat besi, lempar dan gerak tangan dan kaki.

Karena latar belakangnya di angkatan laut, Hébert terkadang menggunakan rintangan di jalurnya berdasarkan rintangan yang ditemukan di geladak kapal. Setelah berkembang selama perang, itu menjadi standar pelatihan fisik di angkatan bersenjata Prancis. Banyak kursus pelatihan militer di Prancis Kanada dan Eropa masih disebut kursus Hébert hingga saat ini.

Raymond Belle

Salah satu murid Hébertism adalah Raymond Belle yatim piatu yang dibesarkan di panti asuhan militer setelah kehilangan ayahnya. Dia memutuskan untuk berlatih lebih keras daripada orang lain. Sehingga dia tidak pernah bisa menjadi korban dan belajar sendiri untuk menjadi cukup kuat untuk menghadapi situasi apapun (ètre fort pour ètre utilité). Raymond Belle akhirnya bergabung dengan tentara dan kemudian bekerja untuk pemadam kebakaran Prancis di Paris. Dia memiliki seorang putra: David Belle.

David Belle

Putra Raymond, David Belle, lahir pada tahun 1973. Dia bereksperimen dengan atletik dan senam, tetapi menjadi semakin tidak puas dengan sekolah dan klub olahraga. Seiring bertambahnya usia, dia mulai membaca kliping koran tentang eksploitasi ayahnya dan menjadi semakin ingin tahu tentang bagaimana ayahnya mengembangkan dirinya untuk mencapai prestasi tersebut. Melalui percakapan dengan ayahnya, dia menyadari bahwa dia sedang mencari cara untuk mengembangkan keterampilan yang akan bermanfaat baginya dalam hidupnya, daripada hanya berlatih menendang bola atau melakukan gerakan di lingkungan dalam ruangan yang lembut dan kusut.

Melalui percakapan dengan ayahnya, David mengetahui tentang cara pelatihan yang disebut ayahnya “kursus”. Dia mendengar ayahnya berbicara tentang banyak pengulangan yang telah dia lakukan untuk menemukan cara terbaik untuk melakukan sesuatu. Dia belajar bahwa bagi ayahnya, pelatihan bukanlah permainan, tetapi sesuatu yang sangat penting untuk kelangsungan hidupnya dan untuk melindungi orang-orang yang dia sayangi. David menyadari bahwa inilah yang dia cari dan dia mulai berlatih dengan cara yang sama. Setelah beberapa saat dia menemukan itu jauh lebih penting baginya daripada pelatihan dan dia melepaskan komitmennya yang lain untuk memusatkan seluruh waktunya pada pelatihannya.

Olahraga Hébertism hampir tidak dikenal sejak lama, tetapi diberi kehidupan baru berkat David Belle. David awalnya berlatih sendiri tetapi kemudian menemukan orang yang berpikiran sama dalam olahraga tersebut termasuk sepupunya dan beberapa temannya. Bersama dengan kelompok teman ini (kemudian dikenal sebagai “Yamakasi”) dia mengembangkan cara pelatihan khusus yang diberi nama l’art du deplacement (seni bergerak).

Asal-usul Freerunning

Setelah bertahun-tahun pelatihan, pengembangan dan beberapa penampilan TV, olahraga menjadi semakin terkenal dan Yamakasi mulai tumbuh terpisah. David Belle ingin menjadi seorang aktor dan Sebastian Foucan (anggota lain dari Yamakasi) lebih suka mengajar dan melatih bentuk gerakan ini. Mereka berdua memutuskan untuk keluar dari grup Yamakasi.

Sebastian Foucan memutuskan pergi ke Inggris untuk melatih Parcours. Sesampai di sana, dia segera diminta untuk berkolaborasi dalam sebuah film dokumenter tentang olahraganya. ‘Jump Britain’ yang ikonik. Produser film dokumenter ini menganggap parcours adalah kata yang rumit dan takut publik Inggris tidak akan memahaminya. Ia mengubah kata course menjadi kata Freerunning.

Definisi Parkour

Menurut Williams Belle, filosofi dan teori di balik parkour merupakan aspek integral dari seni yang belum pernah diketahui oleh banyak non-praktisi. Belle mengatakan dia melatih orang karena dia ingin itu “hidup” dan “orang menggunakannya”.

Châu Belle (Yamakasi) menjelaskan bahwa itu adalah “semacam kebebasan” atau “jenis ekspresi”; bahwa parkour adalah “hanya keadaan pikiran” daripada serangkaian tindakan, dan ini tentang mengatasi dan beradaptasi dengan hambatan mental dan emosional serta hambatan fisik.

Pelacak Dylan Baker mengatakan: “Parkour juga memengaruhi proses berpikir seseorang dengan meningkatkan kepercayaan diri dan keterampilan berpikir kritis yang memungkinkan seseorang mengatasi hambatan fisik dan mental sehari-hari”.

Sebuah studi oleh Neuropsychiatry de l’Enfance et de l’Adolescence (Neuropsychiatry untuk anak-anak dan remaja) di Prancis menemukan bahwa pelacak mencari lebih banyak situasi kegembiraan dan kepemimpinan daripada pesenam.

Gagasan filosofi parkour adalah gagasan “pemulihan manusia”.

Andy Tran dari “Urban Evolution” menjelaskannya sebagai “cara mendapatkan kembali apa artinya menjadi manusia. Itu mengajarkan kita untuk bergerak menggunakan metode alami yang seharusnya kita pelajari sejak masa kanak-kanak. Ini mengajarkan kita untuk menyentuh dan berinteraksi dengan dunia, bukan daripada dilindungi olehnya.

Seperti yang Anda lihat, ada berbagai cara untuk merasakan dan mendefinisikan parkour. Tidak ada cara yang benar atau salah untuk mendefinisikan parkour.

Namun, ada beberapa elemen yang selalu berulang dalam setiap definisi yang Anda jumpai;

pelatihan, mental, fisik, kebebasan, gerakan, hambatan.

Hebertisme

Sebelumnya kami berbicara tentang George Hébert. Ini adalah pendiri Hébertism, juga dikenal sebagai Méthode Naturèlle. Melihat visinya, Anda menemukan cara yang jelas untuk mendeskripsikan bentuk dasar gerakan. Pembagian ini adalah salah satu cara memandang gerak, masih banyak lagi. Kami bukan polisi gerakan dan tidak ingin memandang gerakan secara sepihak. Kami ingin memberi Anda cara melihatnya.

10 bentuk latihan;

The “Méthode Naturelle” menjelaskan 10 bentuk gerakan yang membuat seseorang “sehat”.

• Lintas alam
• Lari
• Melompat
• Merangkak
• Pendakian
• Memakai
• Keseimbangan
• Pelemparan
• Pertahanan
• Renang

Banyak dari bentuk gerakan ini juga ditemukan di Parkour dan Freerunning. Melempar, membela diri, dan berenang kurang umum. Namun, Anda melihat pertahanan secara tidak langsung di Parkour.

Apa bentuk dasar gerakan di Parkour?

Untuk menyusun kemungkinan gerakan yang tak terbatas, kami memulai (konsep) besar, beralih ke kecil (teknik), dan menyelesaikannya dengan keterampilan.
Sangat berguna untuk dapat melihat struktur dalam gerakan yang berbeda, sehingga Anda dapat melihat gerakan mana yang ‘memiliki’ bersama. Ini akan membantu Anda dengan analisis gerakan, tetapi juga dengan pemahaman dan gerakan belajar.

Konsep

Teknik

• Presisi, tic tac, plyos
• Parkour roll, dive roll, drop roll
• Tertawa, berayun, memanjat
• Wall-run, horizontal, vertikal, over
• Catleap, level yang sama, atas, bawah, ke dan melewati rintangan
• Kubah, rintangan, tinggi, rendah, kecil, besar, gemuk, kurus
• Membalik

Keterampilan / Keterampilan

• Bergerak diam-diam
• Presisi
• Ritme/Waktu
• Mengalir
• Kecepatan
• Efisiensi energi
• Neraca keuangan

Bagaimana Anda menggunakan format di atas?

Parkour berasal dari sekelompok teman yang mencari tantangan di lingkungan mereka dengan sedikit pengetahuan tentang gerakan hebertik. Karena mereka sering menggunakan gerakan tertentu, mereka memberi nama gerakan / teknik itu sendiri, seperti presisi, kubah, dll.

Kami mencoba mengajari orang Keterampilan menggunakan teknik yang berbeda. Misalnya, Anda dapat menghabiskan seluruh pelajaran tentang keterampilan gerakan diam. Tidak masalah teknik apa yang Anda gunakan, karena Anda dapat menerapkan keterampilan gerakan senyap ke semuanya. Hal ini menjadikan Parkour dasar yang bagus dan luas untuk banyak olahraga lainnya. Karena dengan Parkour kita tidak harus belajar teknik, kita belajar bagaimana beradaptasi tubuh kita untuk situasi yang berbeda.

Dari parkour, Anda dapat melakukan ‘transfer’ yang menyenangkan ke berbagai olahraga lainnya. Anda sering melihat bahwa atlet parkour dapat berintegrasi dengan baik ke dalam olahraga yang berbeda karena mereka berkembang secara luas. Singkatnya, dengan dasar Parkour, Anda dapat melakukan olahraga lain dengan lebih mudah.