Pengendara sepeda gunung Kanada Haley Smith mendaki kembali dari ‘dasar batu’


Ketika COVID-19 melanda seluruh negeri musim semi lalu, memaksa penguncian dan membatalkan acara olahraga, pengendara sepeda gunung Kanada Haley Smith menanggapi dengan cepat – berlatih lebih keras.

Calon atlet Olimpiade tidak menyadari bahwa fokus seperti laser akan mengakibatkan kerusakan.

“Saya terlalu menekan. Saya menghilangkan hal-hal yang menyenangkan. Saya hanya mesin pelatihan. Dan saya membayarnya,” katanya.

Smith yang berusia 27 tahun telah menghabiskan waktu berbulan-bulan untuk kembali dari “titik terendah” dan sekarang membagikan kisahnya sebagai bagian dari Bell Let’s Talk Day untuk membantu memicu percakapan tentang kesehatan mental.

Ini bukan pertama kalinya dia berbicara secara terbuka tentang perjalanannya. Selama bertahun-tahun penduduk asli Uxbridge, Ontario, telah berbicara dengan kelompok dan atlet sekolah menengah atas tentang pengalamannya hidup dengan kecemasan dan mengatasi gangguan makan yang mengancam jiwa yang membuatnya dirawat di rumah sakit pada usia 14 tahun.

Dia berbicara tentang penyakit mental seolah-olah itu adalah sesuatu di masa lalunya.

Kemudian datanglah pandemi.

Dengan kehidupan sehari-hari yang berubah dan sebagian besar musim balap dibatalkan, Smith mengalihkan fokusnya untuk menjadi bugar mungkin dalam upaya untuk mengamankan tempat di Olimpiade Tokyo. Ada minggu dia dilatih selama lebih dari 26 jam.

Pada musim gugur, dia menderita insomnia dan kedutan cemas di kakinya. Jantungnya berdebar kencang, bahkan saat dia sedang istirahat. Kebiasaan lama yang membatasi makanan merayap kembali ke dalam hidupnya.

‘Terendah’

Posisi terbawah terjadi pada bulan Oktober ketika dia akan bersaing dalam empat balapan Piala Dunia dalam enam hari. Tapi Smith tidak bisa menyelesaikan balapan kedua, dipaksa puas dengan hasil “tidak selesai”.

“Saya mengalami gangguan total malam itu. Mode krisis penuh,” katanya. “Itu dia. Tidak mampu mencapai garis finis pada balapan itu adalah indikator bahwa, OK, ada yang tidak beres.”

Smith terkuras secara fisik, spiritual dan emosional ketika dia kembali ke Kanada dan memulai karantina selama 14 hari. Untuk pertama kalinya dalam karirnya, dia harus menghabiskan dua minggu penuh dari sepedanya.

Di Eropa, Smith menyadari bahwa dia dalam masalah. Tapi sekarang terkunci, dia harus menghadapi kebiasaan merusak diri sendiri secara langsung.

Waktu mengingatkannya akan dirawat di rumah sakit pada pukul 14.

“Saya harus menghilangkan olahraga. Saya harus berurusan dengan makan. Saya harus sepenuhnya menutup pikiran tentang balapan karena ini akhir tahun,” katanya. “Itu benar-benar kalkun dingin.”

Meskipun menantang, kenyataan pahit yang dia hadapi di karantina memulai pemulihan Smith. Dia menghabiskan empat bulan terakhir secara bertahap untuk kembali ke tempat di mana dia lebih bahagia dan lebih sehat, dan pendekatannya terhadap bersepeda gunung lebih seimbang.

“Itu menakutkan dan sangat sulit,” katanya. “Tapi saya merasakan yang terbaik yang saya rasakan dalam dua tahun. Saya merasa memiliki energi untuk melakukan banyak hal secara fisik dan emosional. Saya merasa tingkat dasar kegembiraan atau emosi saya jauh lebih tinggi sehingga saya merasa seperti orang yang berbeda sekarang.

“Tapi itu adalah hal yang sangat bertahap. Hal-hal kecil menjadi lebih baik setiap hari.”

Pemulihan

Pemulihan Smith termasuk melanjutkan sesi dengan psikolog olahraganya dan psikiater, dan menambahkan ahli fisiologi olahraga ke timnya.

Pengamatan pertama fisiologisnya adalah bahwa dia tidak cukup makan. Smith membuat penyesuaian dan menemukan bahwa bahan bakar tambahan berdampak besar pada bersepeda gunungnya.

“Saat saya berlatih sekarang, untuk pertama kalinya dalam dua tahun, saya melihat peningkatan. Untuk waktu yang lama, saya pikir saya mungkin hanya berada di puncak. Dan sekarang menjadi jelas bahwa saya tidak berada di langit-langit. ,” dia berkata.

Tidak hanya dia memiliki lebih banyak energi dan merasa lebih kuat, Smith juga merasa lebih baik secara mental.

“Latihan sekarang lebih menyenangkan,” katanya. “Jelas ini masih sangat menantang dan ada banyak hari di mana saya tidak ingin mengendarai motor saya. Tapi sebagian besar, ini terasa memuaskan. Dan saya merasa kuat dan solid lagi.”

Datang untuk menyukainya

Dia juga mengatasi ketakutan diam.

Karena dia mulai kompetitif bersepeda gunung saat remaja, Smith sudah lama sadar diri bahwa dia tidak benar-benar menikmati olahraganya dan hanya terus mengejarnya karena sifatnya yang sangat kompetitif dan keras kepala.

“Saya tidak pernah benar-benar mengendarai sepeda saya bukan untuk latihan,” jelasnya.

Itu berubah dalam beberapa bulan terakhir saat dia pulih dan dunia di sekitarnya tetap dicengkeram oleh pandemi.

“Pada tahun lalu, saya benar-benar menyadari bahwa saya suka mengendarai sepeda,” kata Smith, yang sekarang tinggal dan berlatih di Victoria, BC yang ramah sepeda. “Baik itu sepeda jalan raya atau sepeda gunung atau medan apa pun aktif, itu benar-benar memberi saya banyak kebahagiaan. “

Pandangan Smith masih tertuju untuk melakukan debut Olimpiade di Tokyo – dia baru saja menyesuaikan fokus pada hal-hal yang dapat dia kendalikan.

Dia tidak lagi memeriksa nomor kasus COVID-19 harian atau berfokus pada detail pandemi. Sebaliknya, dia mengikuti aturan dan regulasi dan secara teratur memeriksa dirinya sendiri tentang bagaimana situasi global yang sedang berlangsung membuat perasaannya.

Smith terus berlatih dan, jika musim bersepeda gunung internasional berjalan sesuai rencana, dia akan berlomba dalam dua balapan Piala Dunia di bulan Mei yang akan dihitung dalam kualifikasi Olimpiade.

Balapan dari 2019 juga akan dihitung dan perebutan tempat ketiganya di piala dunia dari Nove Mesto, Republik Ceko Mei lalu dapat mengamankan tempatnya di tim Kanada yang akan bersaing di Tokyo.

“Aku berencana seolah-olah aku akan melakukannya [at the Olympics] karena itulah satu-satunya cara saya bisa beroperasi, “katanya.

Pengeluaran HK Berisi kumpulan data result togel hongkong pools, terlengkap dan diupdate setiap harinya.

Berita Lainnya