Pelari Kanada Seccafien mengatasi penderitaan mental dari 2 penguncian Australia


Pada suatu pagi di bulan November yang cerah di Australia, Andrea Seccafien menerima telepon dari seorang reporter Toronto sebelum sepasang musim semi berlangsung di akhir musim semi dengan suhu yang disetel untuk mencapai 33C.

“Tidak pernah ada hari istirahat,” kata pemegang rekor Kanada pada half marathon putri. “Untuk berlari lebih dari 5K hingga setengah maraton, saya harus banyak berlari.”

Seccafien tidak keberatan dengan panas yang menyengat sekarang setelah dia akhirnya berlatih untuk perlombaan – setengah maraton pada 13 Desember di negara bagian pulau Tasmania di Australia – setelah dua penguncian pandemi virus corona membuatnya keluar dari persaingan dari Maret hingga Oktober.

Kesehatan mental Seccafien sangat menderita selama bulan-bulan itu. Berbagi apartemen kecil dengan tunangan Jamie Whitfield, dia menjadi kewalahan oleh “spiral pikiran, banyak kekhawatiran” dan mengambil jeda dari pelatihan pada bulan Juni sebelum penguncian kedua selama 111 hari.

Seccafien sering bertanya-tanya apakah Olimpiade Tokyo yang dijadwalkan ulang memang akan diadakan musim panas mendatang. Apakah dia akan mendapat kesempatan untuk lolos ke Olimpiade Musim Panas di nomor 10.000 meter? Apa arti PHK yang lama bagi kariernya?

Semuanya terasa jauh lebih sulit karena detak jantung saya selalu 20 detak di atas jumlah normal.– Pelari Kanada Andrea Seccafien dalam pelatihan sambil berjuang dengan kesehatan mental

“Saya tidak tahu apa yang salah [with me]. Saya benar-benar menghadapi banyak kecemasan tetapi untungnya kami memiliki kelompok pendukung yang sangat baik dengan Athletics Kanada, “kata Seccafien, yang juga mulai menemui psikolog olahraga di Australia, tempat dia tinggal sejak akhir 2017 setelah Jamie mendapat pekerjaan sebagai seorang peneliti pasca doktoral di kampus Melbourne dari Universitas Katolik Australia.

“Aku juga tidak bisa tidur nyenyak, jadi ada banyak hal yang terjadi.”

Selama lockdown, lima juta penduduk Melbourne dapat meninggalkan rumah untuk berolahraga di luar dan membeli bahan makanan tetapi tidak melakukan perjalanan lebih dari lima kilometer. Untungnya, ada area lari sepanjang 31 km untuk Seccafien di sistem jalur terdekat. Namun, penduduk asli Guelph, Ontario, menghadapi banyak tantangan.

“Semuanya terasa jauh lebih sulit karena detak jantung saya selalu 20 detak di atas jumlah normal,” kenang pria berusia 30 tahun itu, suaranya pecah karena emosi. “Tubuh saya menjadi kuat sepanjang waktu.

‘Merusak saraf’ tanpa pengobatan

“Saya akan mencoba untuk melakukan latihan tetapi menjalankan waktu yang biasanya akan sangat mudah akan terasa seolah-olah saya melakukan ambang atau kecepatan yang lebih cepat dan lebih keras daripada lari biasa biasa.”

Selama sesi pelatihan yang lebih ketat di jalan, Jamie bersepeda bersama Seccafien dan bergabung dengannya selama lari jarak jauh.

“Itu sangat membantu. Itu sangat sulit [emotionally] tapi kami adalah tim yang bagus, “kata anggota Melbourne Track Club, yang merasa” menegangkan “berlari 150 km setiap minggu dan tidak dapat menerima fisio dan terapi pijat.

Melihat ke belakang, Seccafien menyadari bahwa menjauh itu diperlukan setelah berjuang melalui pelatihan dan tidak melihat peningkatan kebugarannya.

“Ketika kami kembali ke lockdown pada Juli, itu memberi saya waktu untuk berlatih sendiri, dengan kecepatan saya sendiri dan tidak membandingkan diri saya dengan orang lain, yang bermanfaat untuk kembali bugar dan percaya diri lagi,” kata Seccafien, yang juga fokus. tentang meditasi dan tanggung jawab pelatihan hariannya untuk mengatasi kecemasan. “Saya pikir jika saya harus kembali berlatih [with my group] itu akan berputar lagi. Sekarang, saya merasa normal. “

Seccafien juga dalam kesehatan fisik yang baik setelah merobek plantar kanannya – ligamen yang menghubungkan tulang tumit ke jari-jari kaki Anda – pada September 2018. Setelah upaya untuk mengatasi rasa sakit menyebabkan reaksi stres (memar tulang dalam) dan mencegahnya dari balapan 10.000, Seccafien mengalami cedera plantar saat finis kedua dalam 5.000 di kejuaraan Kanada di Montreal pada 25 Juli 2019.

Dia pulih untuk menjalankan dua waktu terbaik pribadi dalam tiga hari pada bulan Oktober di Doha, Qatar – 15: 04.67 di semifinal untuk memangkas hampir empat detik dari PB-nya dan mencapai standar Olimpiade 15:10, kemudian mencatatkan sub-sub pertamanya. 15 menit 5.000 untuk menempati posisi ke-13 di final dunia pertamanya.

TONTON | Andrea Seccafien berlari sub-15 menit 5.000 m untuk pertama kalinya:

Andrea Seccafien dari Kanada mencatatkan waktu terbaik dengan waktu 14: 59,95 di final 5.000 meter. 6:42

“Anda selalu ingin finis lebih tinggi, sehingga gol di Tokyo akan menjadi delapan atau 10 besar,” kata Seccafien, yang berada di urutan ke-20 pada debut Olimpiade 2016 di Rio. “Di Rio saya sangat ramah lingkungan. Saya bergerak dan membuang-buang energi. Sekarang, saya merasa telah belajar cara menjalankannya [championship] balapan.”

Di Tasmania, mantan pelari University of Toronto Track Club akan berlomba untuk pertama kalinya sejak menetapkan 33:05 PB di 10K pada 23 Februari, tiga minggu setelah mencatat rekor setengah maraton Kanada Natasha Wodak pada 1:09:38 pukul the Kagawa Marugame International Half Marathon di Jepang.

“Sejak Agustus, saya memiliki blok pelatihan yang konsisten dan saya pikir saya cukup fit, jadi tidak ada alasan tidak berjalan dengan baik,” kata Seccafien, yang tetap berharap untuk menjalankan 5.000 dan 10.000 di Tokyo. “Saya tidak tahu apakah itu akan menjadi rekor balapan Kanada, tapi saya berharap bisa berada di sekitar waktu itu.”

Pengeluaran HK Berisi kumpulan data result togel hongkong pools, terlengkap dan diupdate setiap harinya.

Berita Lainnya