Ketika Anda memikirkan ayunan di kelas olahraga, Anda mungkin tidak langsung memikirkan taman kanak-kanak. Apalagi dalam senam, baik perempuan maupun laki-laki banyak ditawarkan dalam pelajaran. Pikirkan tentang berayun di palang horizontal, di jembatan yang tidak rata atau di jembatan pria. Ayunan yang baik adalah prasyarat untuk akhirnya menguasai kip, ayunan jungkir balik atau mungkin ayunan raksasa.
Bagaimana mempersiapkannya di kelas taman kanak-kanak Anda dijelaskan di artikel ini!
Ayunan tali
Bukan untuk mempelajari cara mengayun secara teknis, tetapi terutama untuk berlatih dan meningkatkan kekuatan cengkeraman Anda. Kekuatan cengkeraman yang baik sangat penting untuk akhirnya dapat berayun dengan baik di jembatan atau palang itu.
Cara mengayunkan tali yang sederhana namun bagus adalah dengan bekerja dari satu bangku ke bangku lainnya, menempatkan bangku dalam bentuk V. Anak-anak yang masih kesulitan berdiri di titik bangku yang paling dekat satu sama lain. Untuk lebih banyak tantangan, pilih titik di mana bangku-bangku terpisah paling jauh.
Berayun di cincin
Cincin adalah salah satu perangkat yang relatif mudah untuk dipelajari cara mengayun secara teknis. Karena peralatannya bergerak, lebih mudah bagi anak-anak untuk mengadopsi postur tubuh yang benar. Membuat kemajuan di ring hanya dimungkinkan dengan melakukan gerakan kurbet. Gerakan ini menjadi lebih mudah dengan fakta bahwa anak-anak dapat berdiri di tengah tanah dengan gerakan ‘langkah-langkah’.
Ayunan trapesium
Cara lain untuk menguasai ayunan adalah ayunan trapeze. Gerakannya sama dengan cincin, hanya anak-anak yang lebih merasakan ‘jembatan perasaan’ karena mereka harus meletakkan tangan mereka bersebelahan di atas tongkat. Dimungkinkan juga untuk berlatih ‘mengemas ulang’ pada tongkat trapeze.
Bilah horizontal
Tentu saja banyak anak prasekolah yang sudah bisa memulai dengan berayun di jembatan atau palang horizontal. Pastikan mereka tahu cara ‘mengemas ulang’, dan selalu suruh mereka untuk melompat mundur. Dan terakhir: jempol ke atas tiang di palang horizontal!
Latihan
Latihan apa yang Anda gunakan dalam pelajaran Anda? Beri tahu kami di komentar.
Di platform ini Anda bisa menjadi Anggota Premium dan mendapatkan akses ke 2500 video latihan & latihan eksklusif untuk pelatih senam.
Anda juga akan mendapatkan akses ke Bundel Latihan Gym Balita: lebih dari 500 latihan kreatif dalam video yang dapat Anda gunakan untuk mengajarkan berbagai bentuk gerakan dasar di gym. Bahkan ketika Anda memiliki sedikit bahan yang Anda inginkan.
Lihat juga Saluran YouTube kami untuk inspirasi lainnya!
Untuk para pemeran toto hk tentu telah menanti- nantikan data hk hari ini. Sebab udah teruji hendak data- information hk yang sebelum- di awalnya https://global-stroy.net/hadiah-hk-output-hk-output-hk-togel-hkg-data-hk-6d-2/ terlampau cermat. Yang mana angkanya terlampau mendekati bersama dengan hasil dari togel hongkong. Alhasil data hari ini menjadi data yang benar-benar dicari- cari oleh para bettor togel. Serta cocok perkiraan nilai keluaran hari ini mendekati nilai keluaran yang diserahkan pasar di hari kemarin.
Kita hendak membagikan data sekeliling keluaran Sidney yang di mana knowledge ini. Ialah knowledge yang dibutuhkan oleh para bettor pasar toto hk. Situs ini sudah memperoleh data https://nagalautbet.com/rahasia-kanggo-menang-atusan-yuta-saka-singapore-togel-gambling/ serta telah masukkan ke di dalam bagan paito. Hasil seluruh knowledge
