Ketika Anda memikirkan balita, Anda memikirkan bergulir. Berguling di atas tikar, di permukaan yang miring, berguling seperti kue dadar, berguling seperti pensil, dan tentu saja yang asli jumpalitan! Untuk beberapa anak prasekolah, ini adalah sepotong kue, bagi yang lain butuh waktu lama untuk menguasai rolling. Pada artikel ini Anda akan menemukan langkah-langkah metodis yang akan membantu mengajari balita Anda cara jungkir balik.
Definisi Jungkir Balik
Pertama-tama, kami akan menjelaskan apa itu jungkir balik. Dalam jungkir balik yang dilakukan dengan benar, kepala membuat sedikit atau tidak ada kontak dengan tanah atau tikar. Karena Anda harus menjaga dagu Anda di dada, hanya bagian belakang kepala Anda, atau sebenarnya leher Anda, yang bersentuhan dengan tanah.
Meskipun jungkir balik terlihat relatif sederhana, melakukan rollover yang bagus secara teknis masih cukup rumit. Terutama anak-anak kecil, yang kepalanya masih sangat besar jika dibandingkan dengan bagian tubuh lainnya, mengalami kesulitan untuk melakukan jungkir balik yang baik. Oleh karena itu sangat penting untuk memulai dengan latihan rollover metodis untuk anak kecil. Saat melakukan latihan ini, penting agar mereka tidak hanya berguling lebarnya tetapi juga sepanjang tubuhnya. Dengan demikian, gerakan menggelinding dapat dipraktikkan secara optimal dan menjadi gerakan yang mudah dikenali oleh anak.
Untuk Memutar di Sekitar Sumbu Longitudinal
Merupakan ide bagus untuk memulai dengan latihan berguling dengan balita yang berputar di sekitar sumbu longitudinal. Dalam senam, kita sering menyebut gulungan seperti itu sebagai ‘gulungan pensil’ atau ‘gulungan pancake’.
Pada permukaan yang miring, Anda berguling seperti panekuk, yaitu dari sisi Anda, dari atas ke bawah. Anda menempelkan kedua telapak tangan di atas kepala dan Anda juga menyatukan kedua kaki. Dengan cara ini, balita sudah belajar bagaimana rasanya berguling, tetapi belum harus melakukannya secara terbalik. Pastikan anak-anak berguling ke bawah di kedua arah. Bergerak dua arah sangat penting untuk perkembangan motorik pada usia ini.
Jika anak-anak merasa takut untuk berguling di permukaan yang miring, mudah untuk memberikan bantuan. Pegang tangan atau kaki anak dan bantu dia untuk berguling ke bawah.
Untuk Memutar Sumbu Panjang dengan Bahan Kecil
Jika memutar sumbu longitudinal bekerja dengan baik, latihan dapat dibuat lebih sulit dengan benda kecil. Penggunaan beanbag atau pita sangat ideal untuk ini. Dengan menjepit barang-barang kecil di antara kaki dan/atau tangan, anak-anak ‘dipaksa’ untuk menyatukan lengan dan/atau kaki mereka. Dengan cara ini gulungan akan menjadi lebih lurus dan lebih baik. Sekali lagi, latih latihan ini di kedua sisi.
Roti Panekuk
Panekuk gulung juga dikenal sebagai ‘pensil bergulir’. Di atas tikar miring, Anda bisa berguling seperti pancake, mis. Dari atas ke bawah, dari atas ke bawah. Letakkan kedua telapak tangan Anda di atas kepala dan satukan kaki Anda. Variasikan alas atau permukaan dengan diagonal dan lurus, dari kiri ke kanan, ke bawah dan ke atas.
Buat lebih sulit dengan hanya menopang tubuh balita dengan alat. Contohnya adalah pancake roll di dua bangku yang bersebelahan, dengan tikar di atasnya.
Untuk Berguling Bersama Sepanjang Sumbu Membujur
Berguling berpasangan bisa menjadi variasi pancake roll yang menyenangkan. Anak-anak dapat berpegangan tangan, atau satu anak dapat memegang kaki yang lainnya. Ini juga dapat dibuat lebih sulit dengan menggunakan atau memegang barang-barang kecil.
Rotasi Pasif tentang Sumbu Lebar
Saat balita sudah terbiasa dengan rotasi sumbu longitudinal, kita bisa mulai mengajarinya jungkir balik, memutar sumbu horizontal. Kami mulai dengan rolling pasif. Penggulingan pasif berarti bahwa anak belum benar-benar berguling, tetapi memiliki gerakan menggelinding melintasi sumbu lebar. Ini bisa dilakukan, misalnya dengan menyuruh anak berbaring telentang dan membuat bola sendiri. Anak itu kemudian berayun maju mundur secepat yang dia berani.
Anak juga bisa membuat lilin kecil lalu berdiri atau jongkok di atas kakinya. Begitulah bagian terakhir dari jungkir balik dipraktikkan. Latihan ini kembali dapat dilakukan dengan atau tanpa peralatan kecil.
Bentuk lain dari gerakan pasif adalah berayun di kursi goyang. Di sini, anak dapat menentukan sendiri kecepatannya.
Rotasi Aktif tentang Sumbu Lebar
Jika balita sudah menguasai gerakan pasif, Anda bisa mulai dengan jungkir balik. Latihan metodis adalah berguling dari permukaan yang miring. Ini memberi anak kecepatan dan membuatnya lebih mudah untuk berguling di atas kepalanya. Jika anak memegang beanbag di bawah dagunya, ia dapat didorong untuk menahan dagunya di dada. Dengan memegang beanbag di antara kedua lutut, anak ‘dipaksa’ untuk menyatukan kedua kakinya. Ini juga merupakan bentuk “pembelajaran implisit”. Semua ini adalah latihan metodis untuk melakukan jungkir balik dengan benar.
Tips Belajar Jungkir Balik
- Mulailah berguling di sekitar sumbu lebar
- Gunakan barang-barang kecil
- Biarkan anak-anak berlatih bersama, bekerja berpasangan
- Tawarkan banyak variasi
- Menyediakan lingkungan belajar yang aman dan ‘lunak’
Latihan jungkir balik
Anda mungkin pernah melakukan jungkir balik dari permukaan yang miring, tetapi pernahkah Anda membiarkan balita Anda melakukan jungkir balik ke atas? Tantangan bagi anak-anak yang sudah menguasai triknya!
Berguling Mundur
Saat berguling mundur, disarankan untuk memulai di permukaan yang miring. Ini memudahkan anak untuk berguling di atas sumbu horizontal. Mulailah dengan jongkok atau duduk rendah. Tekuk sedikit ke depan lalu biarkan diri Anda jatuh ke belakang. Dekatkan dagu ke dada dan letakkan tangan Anda di lantai. Dengan tetap kecil, membangun kecepatan dan mendorong tangan Anda, Anda berguling ke belakang dan kemudian berakhir dalam posisi jongkok atau berlutut.
Rollover Handstand
Ini mungkin terdengar sedikit sulit untuk balita, tetapi latihan metodis untuk handstand roll-over sudah bisa dilakukan dengan cara yang sederhana. Mintalah anak-anak mulai dalam posisi tengkurap di atas permukaan yang ditinggikan, misalnya rak atau balok lemari. Mereka kemudian meletakkan tangan mereka di atas matras di bawahnya, dimana mereka sudah berlatih handstand kecil. Kemudian mereka berguling dan berjongkok.
Semakin tinggi permukaannya, semakin banyak handstand yang ditiru.
Lebih Banyak Latihan untuk The Somersault
Di platform ini Anda akan menemukan lebih dari 500 langkah metodis, diterjemahkan ke dalam video pendek, untuk mengajarkan keterampilan motorik dasar balita Anda dengan cara yang menyenangkan dan mendidik!
Berlangganan saluran Youtube Alat Senam untuk lebih banyak video dan latihan.
Apakah Anda menggunakan latihan lain dari platform kami untuk mengajarkan jungkir balik? Beri tahu kami di komentar!
Untuk para pemeran toto hk tentu udah menanti- nantikan knowledge hk hari ini. Sebab sudah teruji hendak data- information hk yang sebelum- di awalnya https://angkasgp.info/numeros-de-sgp-totobet-sgp-sgp-out-sgp-results-paito-sgp-today/ benar-benar cermat. Yang mana angkanya sangat mendekati dengan hasil dari togel hongkong. Alhasil information hari ini menjadi information yang sangat dicari- cari oleh para bettor togel. Serta sesuai perkiraan nilai keluaran hari ini mendekati nilai keluaran yang diserahkan pasar di hari kemarin.
Kita hendak membagikan data sekeliling keluaran Sidney yang di mana data ini. Ialah information yang diperlukan oleh para bettor pasar toto hk. Situs ini telah meraih data https://pengeluaransdy.xyz/sdy-output-sdy-output-sydney-togel-sdy-result-sdy-data-today-2/ serta udah masukkan ke dalam bagan paito. Hasil seluruh data
