Girl Power 2022 – Senam Viking

Viking dengan bangga menjadi tuan rumah acara Girl Power tahunan ketiganya pada tanggal 5 Februari! Mereka yang hadir berkesempatan untuk mengikuti berbagai kegiatan yang dipimpin oleh anggota staf dan tamu khusus, termasuk kegiatan STEM seperti coding dan demonstrasi sains interaktif. Kegiatan lainnya termasuk pilates, penetapan tujuan, pembangunan tim, pembuatan perhiasan, pemulihan cedera, keamanan tubuh, dan banyak lagi! Orang dewasa dan anak-anak sama-sama dapat melatih kekuatan fisik, emosional, dan sosial mereka sambil berteman dan membangun rasa kesadaran diri dan kepercayaan diri secara keseluruhan.

Acara dimulai dengan sambutan yang luar biasa dari pembicara tamu kami, Dani Tyler. Peraih medali Emas Olimpiade, Tyler berbicara kepada segala usia tentang pentingnya percaya pada diri sendiri. Kata-kata motivasinya memberikan nada positif untuk sisa hari itu, dan dari situlah waktunya untuk memulai kegiatan!

Perwakilan dari Kids Stem Studio memimpin lokakarya coding yang menyenangkan dan mendidik! Para siswa belajar bagaimana memformat permainan komputer di laptop mereka menggunakan program bernama Scratch. Melalui kegiatan ini, mereka menyelesaikan tugas mempelajari keterampilan baru dan menemukan betapa bermanfaatnya mendorong melalui tugas baru dan kompleks. Mereka bahkan dapat melihat kreasi mereka menjadi hidup dan memainkan permainan mereka di akhir!

Spesialis Sumber Daya Perpustakaan Caroline Schaab memimpin kegiatan membaca untuk berbagai kelompok umur. Dengan berbagi kisah-kisah yang memberdayakan dari buku, siswa mempelajari nilai kepercayaan diri dan bagaimana mereka dapat menerapkan pelajaran yang sama untuk menulis kisah sukses kehidupan nyata mereka sendiri.

Guru sains Terri Hehn memimpin demonstrasi sains untuk semua tingkatan. Peserta mengeksplorasi inovasi ice pack, dan melalui reaksi kimia mampu mensimulasikan perubahan suhu isi dalam kantong plastik. Mereka juga mengetahui bahwa eksperimen sains tidak selalu berjalan sesuai rencana, karena reaksi kimia yang mereka coba gunakan untuk membuat kompres panas tidak berhasil. Sebagai pemikir kritis yang kuat, adalah tugas kita untuk mengeksplorasi alasan mengapa sesuatu bisa salah dan coba lagi!

Lorong Dansa adalah rumah bagi berbagai lokakarya gerakan tubuh, termasuk meditasi dan yoga dengan Julie Penn, pilates dengan Pelatih Angie, dan Menari dengan Ms. Lynn dan Ms. Jessica! Peserta remaja dan dewasa mempelajari kontrol otot dan pose relaksasi, dan siswa yang lebih muda diajari untuk menghargai tubuh dan kemampuan yang mereka miliki. Ini termasuk pentingnya ruang pribadi dan apa yang harus dilakukan jika orang lain menyerang ruang itu dengan cara yang tidak aman.

Jessica Caccavallo memimpin kegiatan terkait keamanan tubuh dan ruang pribadi. Siswa mempraktikkan aturan “TIDAK – PERGI – BERITAHU” dan diajari kiat tentang cara membuat pilihan yang memberdayakan dan mendapatkan bantuan jika mereka atau temannya dalam masalah. Mereka juga belajar mengidentifikasi orang dewasa yang aman untuk diajak bicara dan merasa nyaman dengan percakapan semacam itu. Tubuh kita adalah milik kita sendiri, dan kita harus mengharapkan orang lain untuk memperlakukannya dengan hormat.

Amy Bell dari Athletico memimpin sesi pemulihan cedera, di mana siswa belajar cara merawat otot mereka dan mendapatkan bantuan yang tepat jika terjadi cedera. Ini termasuk menggunakan pita resistensi, rol busa, dan alat pijat, serta cara menentukan kapan bantuan medis profesional diperlukan. Untuk semua yang dilakukan tubuh kita untuk kita, penting bagi kita untuk mengetahui cara menjaganya agar tetap aman dan sehat!

Outlet kreatif juga disediakan oleh guru seni Oak Park Michaela Ruff, Pelatih Kaylie, dan Pelatih Marisa. Ini termasuk pembuatan Perhiasan, membuat tubuh kolektif, dan pembuatan gantungan kunci perasaan hangat & kabur! Setiap kreasi tampil seindah dan seunik individu yang membuatnya, menyoroti pentingnya ekspresi diri dan imajinasi artistik.

Coach Marisa membekali siswa dengan berbagai warna benang untuk membuat gantungan kunci mereka. Setiap warna mewakili pertanyaan positif tentang diri mereka sendiri, seperti kekuatan mereka, hal yang mereka sukai, dan apa aspirasi mereka. Setelah membagikan tanggapan mereka, mereka diajari bahwa tanggapan mereka dapat berubah pada berbagai titik kehidupan mereka. Sangat penting untuk memeriksa diri kita sendiri dari waktu ke waktu dan melihat bagaimana kita memandang harga diri kita, dan dengan gantungan kunci ini setiap orang dapat pulang dengan pengingat yang indah tentang apa yang membuat mereka istimewa dan apa yang paling mereka hargai dari diri mereka sendiri.

Dalam aktivitas Pelatih Kaylie, siswa menggambar berbagai bagian tubuh yang membantu mereka melakukan hal yang mereka sukai. Mereka menempelkan semua bagian tubuh mereka ke satu sosok, dan meskipun sosok dengan tiga bola mata dan lima lengan mungkin terlihat konyol, itu adalah visual yang bagus dari semua hal berbeda yang dapat dilakukan tubuh kita!

Para peserta juga dapat menampilkan bakatnya dalam kegiatan sirkus yang dipimpin oleh penampil Amanda Crockett. Anggota kelompok saling bersorak atas keunikan masing-masing saat mereka menampilkan gerakan tarian, keterampilan akrobatik, atau aksi menghibur terbaik mereka!

Nicole Reynolds memimpin latihan kerja tim saat para siswa dipasangkan ke dalam kelompok-kelompok kecil dengan tugas membuka “kotak breakout”. Melalui serangkaian petunjuk dan teka-teki, mereka harus bekerja sama untuk mencapai kesuksesan dan memenangkan hadiah mereka sebagai sebuah tim, di mana mereka diberi hadiah yang manis! Setiap kelompok berseri-seri dengan kegembiraan saat mereka dapat membuka kotak mereka, belajar menghargai ide dan strategi pemecahan masalah dari mereka yang bekerja dengan mereka saat mereka membantu menyelesaikan tujuan bersama.

Susan Fosco dan Teri Jakuc memimpin rintangan pembangunan tim. Melalui kegiatan ini, siswa menemukan bahwa lebih cepat mencapai sesuatu ketika bekerja sama daripada jika mereka mencoba dan menyelesaikan kursus sendiri. Selain itu, lebih menyenangkan bekerja sebagai kelompok dan berteman di sepanjang jalan!

Pelatih pribadi Beth Horn membahas cara mewujudkan tujuan seseorang. Peserta menulis dan membagikan tujuan pribadi mereka, kemudian membahas cara agar tujuan besar tersebut dapat dipecah menjadi batu loncatan yang lebih kecil. Tidak pernah terlalu dini atau terlalu terlambat untuk mulai bekerja menuju impian Anda – kuncinya adalah melakukannya sedikit demi sedikit dengan cara yang dapat diperoleh!

Secara keseluruhan, Girl Power 2022 sukses besar! Terima kasih kepada semua orang yang hadir untuk membuat tahun ini begitu mengesankan. Catat tanggalnya untuk acara Girl Power tahun depan, yang berlangsung pada 4 Februari 2023!