Selamat datang di Club Focus minggu ini, tempat kami menyorotinya Akademi Senam Glitz. Di blog ini, kita akan melihat lebih dekat apa yang dilakukan klub untuk membuat perbedaan di komunitas senam lokal di Lilydale, Victoria. 1. Bagaimana awal mula klub Anda? Saya membeli klub yang sudah ada pada tahun 2005 (Metro) dan berganti nama menjadi […]
casino
Acara Kenegaraan Senam Maret 2023
Selamat bulan Maret! Bersiaplah untuk sebulan penuh dengan acara menarik – lihat di bawah ini. NSW th-5: Uji Coba Negara Bagian AER 2 @ PLC Sydney 4-5: Pengadilan Negeri RG 2 @ Taman Olahraga Valentine 4-5: Uji Coba Negara Bagian ACR 2 @ Pusat Senam dan Akuatik Sydney 4-5: Pengadilan Negeri MAG 2 @ Pusat […]
Acara Senam Negara untuk Februari 2023
Selamat Februari! Bersiaplah untuk sebulan penuh dengan acara menarik – lihat di bawah ini. NSW 18-19: Uji Coba Negara Senam Aerobik 1 @ PLC Sydney 18-19: Uji Coba Negara Senam Ritmik 1 @ Taman Olahraga Valentine 18-19: Uji Coba Negara Senam Akrobatik 1 @ Pusat Senam dan Akuatik Sydney 18-19: Uji Coba Negara Senam Artistik […]
5 Cara Meningkatkan Kekuatan Inti
Pernah bertanya-tanya bagaimana latihan sederhana dapat membantu meningkatkan Kekuatan dan Stabilitas Inti Anda? Kita semua tahu bahwa inti yang kuat dapat membantu keseimbangan dan stabilitas, tetapi tahukah Anda bahwa inti yang kuat juga dapat membantu pencegahan cedera? Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Occupational Medicine pada tahun 2007 melihat bahwa orang yang memasukkan latihan […]
Latihan Handspring Punggung – Tempat Gimnasium
Mengembangkan bentuk handspring yang tepat sangat penting untuk pesenam, pemandu sorak, dan penari karena ini merupakan keterampilan dasar untuk banyak manuver kompleks. Untuk meningkatkan teknik Anda dalam waktu singkat, cobalah tiga latihan mudah ini dari Royal All Stars Cheer & Dance Academy! 1. Perlawanan Band Swing Tingkatkan ayunan dan kekuatan lengan dengan bantuan resistance band. […]
Acara Senam Negara untuk November 2022
Selamat November! Kami punya banyak acara menarik di seluruh negeri bulan ini — periksa mereka di bawah ini! 12-13: Kejuaraan Negara Junior @ Pusat Senam & Akuatik Sydney 12-13: Kejuaraan Senam Akrobatik Junior Tingkat Negara 1-3 @ Pusat Senam & Akuatik Sydney 12-13 : Senam Seluruh Festival Senam Prestasi Semua Divisi @ Pusat Senam & […]
Latihan Kekuatan dan Mobilitas – Tempat Gym
Untuk mencegah cedera dalam olahraga seperti senam, pemandu sorak, akrobat, dan menari, sangat penting untuk mengkondisikannya secara teratur. Pengkondisian memiliki berbagai manfaat fisik, termasuk memperkuat sendi, menghilangkan ketidakseimbangan otot, pengembangan kekuatan inti, dan keseimbangan, kecepatan, mobilitas, dan jangkauan gerak yang lebih baik. Dalam pemandu sorak, penting untuk melakukan upaya sadar untuk mengondisikan pinggul, pergelangan kaki, […]
Acara Kenegaraan Senam Oktober 2022
Lihat acara kenegaraan berikut untuk bulan Oktober. NSW: 15-16: Uji Coba Senam Akrobatik Junior State 2 @ Pusat Senam & Akuatik Sydney 15-16: Undangan Junior Senam Ritmik @ Pusat Senam & Akuatik Sydney 23: Senam untuk Semua – FreeG Grand Prix #2 @ Senam Gosford 28-30: Kejuaraan Negara Junior @ Pusat Senam & Akuatik Sydney […]
Dari The Vault: Gabby Douglas
Gabrielle Christina Victoria Douglas, yang dikenal sebagai Gabby Douglas adalah pensiunan pesenam artistik Amerika. Dia adalah juara individu all-around selama Olimpiade Musim Panas 2012 dan Finalis Medali Perak All-Around Dunia 2015. Dia juga anggota tim peraih emas AS yang disebut “Final Five” bersama Aly Raisman, Simone Biles, Madison Kocian dan Laurie Hernandez. Douglas lahir pada […]
Tingkat 3d
Untuk para pemeran toto hk pasti telah menanti- nantikan data hk hari ini. Sebab sudah teruji hendak data- information hk yang sebelum- di awalnya https://holidaycorfu.org/data-hk-lotre-hong-kong-output-hk-output-hk-hasil-hk-ing-2022/ amat cermat. Yang mana angkanya sangat mendekati bersama dengan hasil dari togel hongkong. Alhasil data hari ini jadi data yang amat dicari- cari oleh para bettor togel. Serta sesuai perkiraan […]