Pesenam terkadang berlatih dengan beban pergelangan kaki dengan tujuan mencoba meningkatkan kekuatan dan tenaga mereka. Menambahkan beban ke pergelangan kaki Anda berarti Anda harus melatih otot kaki Anda sedikit lebih keras daripada jika Anda melakukan gerakan yang sama tanpa beban ekstra.
Dalam pengalaman kami, beban pergelangan kaki bekerja paling baik untuk pesenam saat digunakan untuk meningkatkan daya tahan dan mendorong Anda untuk meningkatkan kekuatan dan definisi otot saat berlatih latihan pengkondisian daripada memakainya untuk melatih keterampilan senam yang sebenarnya.
Pilihan bobot pergelangan kaki favorit kami untuk dijual yang bagus untuk pesenam.
Kami telah menghabiskan waktu berjam-jam untuk meneliti beban pergelangan kaki dan ini adalah daftar beban pergelangan kaki kami yang menurut kami dapat membantu meningkatkan latihan senam Anda.
Masing-masing produk ini memiliki kelebihan dan kekurangan yang berbeda, jadi silakan lihat dan lihat bobot mana yang memiliki persyaratan gaya, kesesuaian, dan berat yang paling sesuai untuk Anda.
Bobot Pergelangan Kaki Fragraim
Klik gambar untuk melihat harga saat ini di Amazon
Fragraim menawarkan pilihan pilihan berat mulai dari 1,5lbs hingga 5lbs di setiap pergelangan kaki. Pilihan bobot yang berbeda diberi kode warna yang bagus jika Anda ingin membeli pilihan bobot yang berbeda tetapi jika Anda hanya menginginkan warna favorit Anda, Anda harus berharap itu adalah bobot yang tepat untuk Anda.
- Hijau – 1 pon
- Ungu – 1,5 lbs
- Biru – 2 pon
- Oranye – 3 pon
- Hitam – 3 pon
- Langit Biru – 4 lbs
- Hitam – 4 pon
- Abu-abu – £ 5
Desain berbentuk gelombang riak terlihat bagus dan kain neoprene pas dan meregang dengan nyaman. Ini adalah sesuatu yang tidak kami harapkan untuk dikatakan, tetapi tidak ada yang terasa lebih baik daripada kain yang melar! itu benar-benar membuat kita merasa lebih aman dan kain akan lebih cenderung menyesuaikan dengan ukuran pergelangan kaki kita dan memberi kita rasa lembut yang nyaman yang selalu mengalahkan bahan longgar yang tidak melar.
Pengikatan melibatkan penyesuaian tali Velcro dan cincin D yang berarti Anda dapat menyesuaikan setiap berat di sekitar pergelangan kaki Anda hingga Anda merasa nyaman. Cincin AD mungkin terlihat sedikit menantang pada pandangan pertama tetapi tidak perlu lebih dari 5 atau 10 detik untuk mengencangkannya dengan sempurna ke tingkat kekencangan yang Anda inginkan.
Salah satu hal terbaik tentang Fragraim adalah pasnya sangat cocok untuk semua ukuran pergelangan kaki yang berbeda dan mereka benar-benar tetap di tempatnya dengan sangat baik dan tidak bergerak. Berhati-hatilah dan pastikan Anda membaca berat dengan benar untuk memastikan Anda mengetahui berat yang tepat untuk setiap pergelangan kaki daripada berat keseluruhan. Beberapa orang mencampurkan berat masing-masing tali pergelangan kaki dengan berat gabungan kedua tali pergelangan kaki dan kami tidak ingin Anda melakukan kesalahan itu dan berakhir dengan berat setengah atau dua kali lipat dari yang Anda harapkan. Baca deskripsi produk dengan hati-hati dan Anda akan mendapatkan apa yang Anda inginkan.
Kami pikir pemberat pergelangan kaki senam Fragraim adalah pilihan yang baik untuk senam dengan harga yang wajar karena nyaman dan warnanya bagus dan cerah dan rekan tim gym Anda akan menginginkan sepasang ketika mereka melihatnya. Kami belum menemukan masalah apa pun dengan desainnya dan bobotnya tidak bergerak di dalam setiap sel seperti beberapa penawaran lainnya, rasanya bobotnya tersebar secara konsisten selama latihan Anda. Satu-satunya kelemahan yang kami temukan adalah tidak ada lebih banyak pilihan warna untuk setiap bobot yang berbeda.
Bobot Pergelangan Kaki Kebugaran
Klik untuk melihat harga saat ini di Amazon
Bobot pergelangan kaki Fitnessery ini nyaman, lembut, dan tali Velcro dapat disesuaikan sehingga kencang dan bobotnya menempel kuat di pergelangan kaki telanjang Anda jika Anda mengenakan triko senam. Kain neoprena dan katun tidak beracun dan jahitan bagian atas dan bawah menyatu dengan baik selama berolahraga.
Kami tidak terlalu menyukai gambar produk Fitnessery ini pada awalnya, tetapi ketika melihat produk sebenarnya, desain dan brandingnya terlihat cerdas dan bahannya terasa berkualitas baik.
Dengan pilihan bobot antara 1lb dan 5lb, kebutuhan pelatihan pemula dan menengah Anda dapat dipenuhi. Merupakan ide yang bagus untuk mulai mengenakan beban 1lb atau 2lb pada setiap pergelangan kaki dan kemudian naik saat Anda menyesuaikan dan meningkatkan kekuatan Anda. Jika berat badan menjadi kurang terlihat dan Anda masih dapat mempertahankan bentuk tubuh yang baik saat berjalan, melakukan Pilates, atau joging, ini merupakan indikasi yang baik bahwa mungkin sudah waktunya untuk mempertimbangkan peningkatan berat badan.
Daya tahannya terasa sesuai dengan bobot yang diiklankan dan ini sebagian besar disebabkan oleh pasir besi yang tersebar merata di dalam struktur neoprena dan kapas untuk menambah bobot, berbeda dengan pelat yang biasa digunakan sebagai pemberat di sebagian besar tali pergelangan kaki.
Bobot Pergelangan Kaki Senam Gymenist.
Klik untuk melihat harga saat ini di Amazon
Sepasang pemberat Pergelangan Kaki Gymenist ini sangat bagus karena beberapa alasan, tetapi pertama-tama kami menyukainya karena pemberat yang dapat disesuaikan yang dimasukkan ke dalam sabuk. Biasanya Anda perlu membeli satu set beban untuk pergelangan kaki atau pergelangan tangan Anda dan kemudian melepaskan dan beralih di antara bobot yang berbeda selama latihan, atau setelah periode waktu ketika kekuatan dan daya tahan Anda meningkat dan bobot yang lebih berat atau lebih ringan lebih cocok untuk digunakan. situasi Anda saat ini.
Membeli satu set lengkap atau tali pemberat individu jauh lebih mahal daripada opsi yang dapat disesuaikan Gymenist ini dan membutuhkan lebih banyak ruang. Dengan Gymenist Anda menerima dua tali pergelangan kaki yang masing-masing memiliki 10 slot di dalamnya dan 20 batang logam seberat 0,5 pon yang muat ke dalam slot ini. Ini adalah ide bagus dan membuat penyesuaian berat menjadi sangat cepat dan mudah, bahkan selama latihan ketika Anda dapat memasukkan beban ekstra atau melepas tongkat untuk mengurangi berat kapan pun Anda suka.
Model pemberat pergelangan kaki Gymenist yang lama menimbulkan masalah bagi pengguna karena pemberat logam memiliki ujung yang tajam dan akhirnya mulai merobek kain dan bergesekan dengan kaki Anda. Sekarang Gymenist telah memperbaruinya dan menyertakan bagian pengikat Velcro di atas kompartemen berat yang mencegahnya menggesek Anda atau merobek kain.
Memiliki satu set pemberat pergelangan kaki yang pas dan nyaman adalah salah satu fitur terpenting yang dicari orang saat mempertimbangkan produk mana yang akan dibeli. Tali pengikat ini diikat dengan nyaman di sekitar pergelangan kaki atau pergelangan tangan Anda dan diikat dengan Velcro panjang yang dapat diikat dengan erat. Bahannya memiliki bantalan yang cukup baik dan nyaman dipakai tetapi kami lebih memilih sistem pengencangan yang lebih dapat disesuaikan karena tingkat kekencangan pas dapat sedikit berbeda dengan ukuran pergelangan kaki yang lebih kecil/besar.
Secara keseluruhan, ini adalah satu set bobot pergelangan kaki berkualitas baik yang harus sesuai dengan persyaratan sebagian besar pesenam, penggemar kebugaran, dan orang yang menggunakannya untuk meningkatkan massa otot selama rehabilitasi.
Semua Bobot Pergelangan Kaki Pro
Klik untuk melihat harga saat ini di Amazon
Bobot pro pergelangan kaki adalah pilihan bagus lainnya untuk pesenam yang ingin dapat menyesuaikan berat badan dengan cepat dan mudah. Flap yang menutupi 10 slot tempat Anda dapat menambah dan melepas pemberat besi terasa nyaman dan lembut di pergelangan kaki Anda.
Kami sangat menyukai kualitas kain yang dijahit dengan rapat dan menahan bagian pengikat Velcro hitam dengan aman di permukaan strap. Karena bantalan ekstra, bobot pergelangan kaki senam ini besar, lembut, dan nyaman tetapi akan pas di sekitar pergelangan kaki Anda jika diikat dengan benar. Karena tidak ada sabuk seperti tali yang dipasang di bagian atas, Anda harus memegang penutup samping dan memastikan permukaan atas tetap lurus sehingga tali membungkus dengan nyaman dan merata di sekitar kaki Anda.
Desain hitam dan biru bukanlah yang paling modern dan menarik dan sedikit mengingatkan kita pada sarung tinju, tetapi kenyamanan, kesesuaian, kemampuan penyesuaian bobot, dan daya tahan menjadikan pemberat pergelangan kaki All pro pilihan utama bagi pesenam yang menghargai kinerja dan kualitas paling.
Beban Pergelangan Kaki Senam REEHUT
Klik untuk melihat harga saat ini di Amazon
Kami benar-benar terkesan dengan logo bermerek kecil dan warna biru dan hitam tajam yang menjadikan ini pilihan gaya untuk pesenam. Banyak merek menggunakan pengencang Velcro tetapi ini juga memiliki tali pengencang yang dapat disesuaikan sehingga pesenam dapat menyesuaikannya dengan sempurna agar pas dengan pergelangan kaki mereka sebelum mulai bekerja membakar lemak, memperkuat otot, dan mengencangkan siap untuk pertemuan senam berikutnya.
Pelatihan kebugaran apa pun adalah kerja keras dan kami tahu Anda pesenam berlatih sangat keras. Dengan kerja keras ini banyak keringat dan Reehut menggunakan bahan lembut yang menyerap kelembapan dan kapas untuk membantu membuat permukaan bagian dalam lembut dan nyaman serta menghentikannya menjadi terlalu panas dan berkeringat.
Beberapa merek menggunakan pasir sebagai pemberat bagian dalam tetapi Reehut menggunakan Iron shot. Toko besi itu kokoh dan tidak bisa bergerak seperti pasir dari waktu ke waktu dan besi membuatnya tampak lebih padat.
Akankah bobot pergelangan kaki membantu senam saya? – Beberapa Alasan mengapa Bobot pergelangan kaki dapat membantu pesenam dan cara terbaik untuk menggunakannya.
Bobot pergelangan kaki tidak digunakan secara luas dalam senam seperti pada program kekuatan dan pengkondisian lainnya, tetapi seperti yang telah kami temukan, ada banyak manfaat dan beberapa kerugian yang perlu dipertimbangkan saat menggunakannya untuk pelatihan senam.
Pesenam yang sangat muda harus meminimalkan lamanya waktu mereka menggunakan beban pergelangan kaki untuk:
Pesenam muda yang belum berkembang sepenuhnya sebaiknya tidak terlalu sering menggunakan beban pergelangan kaki. Jika digunakan banyak, penambahan bobot berpotensi menimbulkan cedera. Untuk pesenam yang lebih muda, kami tidak merekomendasikan penggunaan beban pergelangan kaki setiap sesi latihan, tetapi dapat digunakan untuk membantu meningkatkan kekuatan dan pengondisian.
Perasaan meningkat:
Berat pergelangan kaki dapat membantu pesenam memahami mekanisme yang terlibat saat mempelajari keterampilan bar baru. Saat mempelajari keterampilan seperti ayunan tap, bobot tambahan membantu Anda merasakan tarikan kaki Anda melalui bagian bawah ayunan dan meningkatkan tenaga yang dibutuhkan untuk gerakan ke atas.
Kami juga percaya bahwa ketika mempelajari keterampilan tertentu di palang, menambah beban pada pergelangan kaki Anda dapat membantu Anda menjadi lebih sadar akan bagaimana perasaan gerakan kaki dan kaki Anda saat melakukan berbagai keterampilan bar karena beban membuat perasaan lebih berlebihan dan lebih berat sehingga Anda dapat merasakan apa posisi tubuh Anda tetapi mereka juga akan membuat keterampilan bar jauh lebih sulit dan pengaturan waktu dapat sedikit berkurang karena bobot ekstra.
Peningkatan Pengkondisian
Pull up dan dips sangat bagus untuk pengkondisian dan setelah Anda menguasainya, menambahkan bobot pergelangan kaki dapat benar-benar membantu mendorong Anda sedikit lebih jauh dan meningkatkan kekuatan dan tenaga.
Secara keseluruhan kami akan merekomendasikan Anda kebanyakan menggunakan bobot pergelangan kaki untuk latihan kekuatan dan pengkondisian berbasis senam. Jika Anda benar-benar ingin memakainya saat berlatih keterampilan senam, sebaiknya gunakan hanya jika Anda mempelajari keterampilan baru dan perlu lebih merasakan gerakan tubuh Anda dan juga untuk mencoba dan meningkatkan kekuatan dengan menambah beban saat melakukan gerakan. keterampilan senam dan memaksa tubuh Anda harus bekerja sedikit lebih keras dan mendorong atau menarik dengan kekuatan ekstra. Beberapa penggemar kebugaran juga mengenakan pemberat pergelangan kaki saat menggunakan parallettes sebagai bagian dari pengkondisian senam mereka. Jumat hitam akan segera hadir, jadi lihat pilihan peralatan senam kami dan lihat apakah Anda dapat menemukan perlengkapan senam murah dan beberapa penawaran senam Jumat hitam.
Game togel ialah game yang terlalu membagikan profit yang benar-benar besar. Salah satunya game togel hongkong. Game toto hk menjadi keliru https://factoryonlinecoach.com/datos-de-salida-de-sgp-salida-de-hk-togel-de-hong-kong-hoy-togel-de-singapur/ membawa banyak sekali aktornya. Pasar togel hk sendiri menaiki posisi ke-2 bersama dengan pemeran Lagutogel paling banyak sesudah pasar togel singapore.
Sebab banyaknya pemeran dari pasar toto hk, menyebabkan pasar togel ini membagikan banyak sekali bocoran knowledge nilai keluaran hk. Serta per hari ini, keluaran hk jadi keluaran paling banyak yang dicari oleh para bettor togel. Pasaran ini telah mengeluarkan information https://beginnerslinux.org/salida-hk-hk-toto-salida-hk-hk-live-draw/ mampu https://frh-team.net/togel-de-hong-kong-datos-de-hk-toto-produccion-de-hk-gasto-de-hk-hoy-2022/ menyaksikan langsung dalam situs kita.
