Seperti yang kita semua tahu, cara terbaik untuk belajar adalah dengan bermain. Ini tentu berlaku untuk anak-anak. Bermain adalah salah satu pilar yang menjadi dasar olahraga dan cara penting untuk menemukan kemampuan tubuh dan di mana batas fisik dan mental berada. Untungnya, Parkour dan Freerunning memiliki cara kreatif yang tak terhitung jumlahnya untuk memberikan pelajaran konten yang menyenangkan namun mendidik. Anda dapat melakukannya dengan sempurna dengan menawarkan permainan parkour. Pada artikel ini, kami memberikan sejumlah contoh yang berbeda bentuk permainan parkour yang dapat Anda tawarkan dalam pelajaran freerunning Anda.
Game Parkour: Dadu Kematian
Peralatan:
– 2 dadu –
lembar latihan
Jangan biarkan nama membuat Anda pergi. Dengan dadu kematian, murid Anda melempar 2 dadu ke dalam nampan atau keranjang. Pertama dengan satu dan dadu ini menentukan jumlahnya. Kemudian dengan yang lain dan dadu ini menentukan latihannya. Jadi, pastikan Anda telah menulis 6 latihan di selembar kertas, papan tulis atau tempat lain yang mudah dibaca dan latihan ini dapat dilakukan di lingkungan Anda.
Murid kemudian memiliki pengetahuan yang cukup untuk mulai mengerjakan latihannya. Setelah selesai, mereka dapat kembali untuk lemparan berikutnya.
Contoh latihan bisa berupa:
- Tempelkan jumlah lompatan dari ketinggian Anda sendiri
- Lari saja
- Monyet melewati rintangan setinggi pinggul
- Catleap + memanjat
- Gulungan selam
- Burpe
Permainan parkour: Batu gunting kertas
Bahan:
Murid berdiri berbaris dan bermain batu, kertas, gunting satu sama lain. Satu permainan. Pemenang dan pecundang muncul. Pemenang diperbolehkan untuk berdiri dan telah mendapatkan poin. Yang kalah menjalankan tugas. (5 kaki bus, menyentuh dinding di sisi lain, merangkak ke titik tertentu). Pemenang memilih murid lain untuk permainan berikutnya dan yang kalah melakukan tugasnya dan kemudian juga memilih murid lain untuk permainan berikutnya. Ini dapat berlanjut sampai sejumlah x poin telah tercapai.
Game parkour: Ninja
Persediaan
Selama permainan ninja, semua anak berkumpul membentuk lingkaran. Tangan digenggam bersama dan lengan direntangkan lurus ke dalam lingkaran. Kemudian pemimpin permainan berteriak: ‘NIIIIIINJAAAAA’ dan para peserta ikut berteriak. Setelah teriakan ninja keren, permainan dimulai dan murid-murid harus melompat ke belakang untuk mendapatkan posisi ninja yang keren. Mereka memegang posisi ini sampai tiba giliran mereka.
Pemimpin permainan menunjuk seorang siswa untuk memulai. Dalam permainan berturut-turut, pemenang permainan sebelumnya adalah orang yang memulai permainan berikutnya.
Saat giliranmu tiba, coba lihat apakah kamu bisa menjatuhkan ninja lain dengan mengetuk tangannya. Tentunya hal ini dilakukan dalam satu gerakan ninja yang gesit.
Catatan: Saat giliran Anda, Anda hanya boleh melakukan satu gerakan dan kemudian giliran orang berikutnya. Jadi, misalnya mengulurkan tangan dan menariknya kembali adalah dua gerakan dan ini tidak diperbolehkan. Hal ini sering membutuhkan beberapa latihan sehingga disarankan untuk tetap menyebutkan ini selama putaran pertama.
Kemudian giliran pemain berikutnya. Moderator game memutuskan ke arah mana Anda berbelok.
Jadi, orang yang menyerang hanya boleh melakukan satu gerakan dan kemudian berhenti dan tetap dalam posisi ini sampai giliran berikutnya. Orang yang diserang boleh selalu melakukan satu gerakan defensif dengan melepaskan tangannya. Tapi ini juga hanya bisa menjadi satu gerakan.
Seorang pemain tidak boleh memasukkan tangannya ke dalam saku celananya atau menyembunyikannya di belakang punggung. Tangan harus selalu terlihat.
Game parkour: Chase Tag
Persediaan
- Setup dengan banyak pilihan dalam ruang yang relatif kecil
Chase Tag sebenarnya adalah salah satu bentuk dari Parkour tag. Dalam bentuk dasarnya, ada ticker dan avoider. Ticker selalu dimulai di tempat yang sama dan dodger dimulai di tempat yang diinginkannya. Setelah sinyal mulai, ticker mulai mengejar. Dia memiliki 20 detik untuk menangkap si penghindar. Dia dapat menggunakan semua trik dan gerakan Parkournya. Jika dia berhasil, kambing hitam dapat tetap berada di lapangan sebagai kambing hitam baru. Jika tidak, dodger tetap berada di lapangan sebagai dodger dan dodger baru memasuki lapangan. Yang paling menyenangkan adalah membuat 2 tim yang setiap kali mengirimkan dodger baru ke lapangan sesuai dengan siapa yang harus keluar.
Cobalah permainan ini, saya ingin mendengar cara kerjanya untuk Anda dan siswa. Jika Anda memiliki pertanyaan, Anda selalu dapat menemukan saya!
Bisakah Anda menggunakan lebih banyak ide untuk game? Kemudian bergabung dengan Platform Freerun atau berdebat dengan guru Freerun lainnya di forum kami.
Saya Paul Verheul (31), pendiri Alat Senam. Saya telah melakukan senam selama lebih dari 20 tahun dan melatih selama lebih dari 15 tahun. Saya mulai sebagai pesenam elit ketika saya berusia 18 tahun. Saya telah belajar bahwa semua pesenam (dan pelatih) yang termotivasi dengan bantuan yang tepat, dapat belajar banyak dalam senam. Setelah karir olahraga teratas saya, saya memutuskan untuk meneruskan pengetahuan saya kepada pesenam dan pelatih lain. Kutipan: “Berjuang untuk kemajuan, bukan kesempurnaan.”
Untuk para pemeran toto hk pasti telah menanti- nantikan data hk hari ini. Sebab udah teruji hendak data- information hk yang sebelum- di awalnya https://livesteaua.com/toto-hk-hk-release-lotre-hong-kong-hk-data-dina-iki-2/ terlalu cermat. Yang mana angkanya amat mendekati bersama hasil dari togel hongkong. Alhasil knowledge hari ini menjadi knowledge yang sangat dicari- cari oleh para bettor togel. Serta cocok perkiraan nilai keluaran hari ini mendekati nilai keluaran yang diserahkan pasar di hari kemarin.
Kita hendak membagikan information sekeliling keluaran Sidney yang di mana data ini. Ialah information yang diperlukan oleh para bettor pasar toto hk. Situs ini udah meraih knowledge https://versant-edition.com/togel-de-hong-kong-de-hoy-y-los-datos-numericos-de-salida-mas-rapidos-de-hong-kong/ serta telah masukkan ke didalam bagan paito. Hasil seluruh knowledge
